Zur Vertiefung der eigenen Praxis ist ein Rückzug in Stille eine wunderbare Möglichkeit, um in einem geschützten Rahmen sich ganz der Übung zur Befreiung des Herzens zu widmen. Mit großer Freude begleite und unterstütze ich diesen inneren Prozess mit Anleitungen, Vorträgen, geführten Meditationen und persönlichen Gesprächen.
Metta-Meditation und Yoga
Metta und die fünf spirituellen Fähigkeiten
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Metta-Retreat im Seminarhaus Engl
Heilung des Herzens
Metta-Meditation und Aufstellungen
Vipassana- und Metta-Meditation mit Yoga
Buddha's befreiende Sichtweisen
Eine Woche Retreat im Schweigen im Haus der Stille in Roseburg
Wenn ich ganz still bin
kann ich von meinem Bett aus
das Meer rauschen hören
es genügt aber nicht ganz still zu sein
ich muss auch meine Gedanken vom Land abziehen
Es genügt nicht die Gedanken vom Festland abzuziehen
ich muss auch das Atmen dem Meer anpassen
weil ich beim einatmen weniger höre
Es genügt nicht den Atem dem Meer anzupassen
ich muss auch Händen und Füßen die Ungeduld nehmen
Es genügt nicht Hände und Füße zu besänftigen
ich muss auch die Bilder von mir weggeben
es genügt nicht die Bilder wegzugeben
ich muss auch das müssen lassen
Es genügt nicht das müssen zu lassen
solange ich das ich nicht verlasse
Es genügt nicht das ich zu lassen
ich lerne das fallen
Es genügt nicht zu fallen
aber während ich falle
und mir entsinke
höre ich auf
das Meer zu suchen
weil das Meer nun
von der Küste heraufgekommen
und in mein Zimmer getreten
um mich ist
Wenn ich ganz still bin.
Dorothee Sölle