Die Angebote zur Metta- und Achtsamkeitsmeditation finden vor Ort und auch virtuell statt. Ich lade ein zu regelmäßigen virtuellen Metta-Abenden und einem Metta-Jahreskurs in Berlin sowie zu verschiedenen Wochenendkursen.
Herzens- und Bewusstseinsschulung - für unser eigenes Wachstum und eine bessere Welt
Was wir von der Weisheit des Buddha lernen können...
Das geistige Training der Meditation geht weit über das Sitzen auf dem Kissen hinaus! Wir tragen das, was aus der Stille und unserer Herzensschulung erwächst, durch unser Handeln hinaus in die Welt.
„Sei du selbst die Veränderung, die du dir wünschst für diese Welt“, so hat es Mahatma Gandhi ausgedrückt.
Metta-und Einsichtsmeditation von Januar bis Dezember 2026 in Berlin
Zehn Qualitäten, die das Herz befreien
Zehn sogenannte Vollkommenheiten unterstützen unseren Weg zu Glück und Befreiung
„Der Weg der Freiheit liegt im Herzen. Erfahre den Weg der Liebe und gib das Begehren deines Geistes auf.“
Dies sind Buddhas Worte aus dem Dhammapada, Vers 254, der ältesten buddhistischen Spruchsammlung.